Дети и спорт. Как выбрать секцию?

1. Вооружен и очень опасен )

Виды: фехтование (шпаги, рапиры, сабли), пулевая стрельба, арчери (стрельба из лука) и комбинации.

Требования к детям: нужны уравновешенные и спокойные, физические данные не так важны, но атлетики предпочтительны.

Мое мнение: мало кто из тренеров возьмет гиперактивных детей, компенсировать спокойным видом их шило в попе не получится, кто-нибудь кого-нибудь застрелит, а такой риск для тренера неприемлем. Лично меня особенно впечатлил лук в свое время, но эти виды надо с чем-то комбинировать, либо фанатично любить.

Комбинации: Биатлон, арчери-биатлон, полиатлон (вид многоборья летний (плавание, бег, силовая гимнастика,стрельба), зимний (лыжи, стрельба, силовая гимнастика). Мое мнение: многоборье удивительно интересно всегда, но и тренироваться нужно больше, многообразие через некоторое время создает «Любимые» и «Нелюбимые» дисциплины. А кто не любит стрелять? Все любят ) А вот силовая гимнастика у многих вызывает отторжение. Но для общего развития классные виды.

2. Ракетки большие и маленькие

Виды: Настольный теннис, бадминтон, большой теннис, сквош

Требования к детям: отличная реакция, взрывная сила, скорость, подвижность, координация

Мое мнение: я очень уважаю и люблю все эти виды спорта, сквош, правда, в России совсем не развит, залов очень мало, больше игра в элитных фитнес клубах. Большой теннис показал себя с лучшей стороны уже давно, но кортов тоже немного, поэтому пробиваться в этом элитном виде весьма непросто. Вырастить мировую звезду это серьезные вложения и не каждый становится миллионером, но для общего физического развития вид просто фантастически хорош. И мозги развивает и физику.

Бадминтон не заслуженно считается «Дворовым видом». Типа каждый дурак может. Но так говорят, кто не видел спортивный бадминтон. Скорости, динамика, рваный темп, прыжки — классное сочетание. Мне нравится, что бадминтон в силу более взрывных ускорений чем теннис лучше высушивает ребят, у девчонок не развивается такой мощный плечевой пояс, они наоборот становятся гибкими и сильными. Из побочных эффектов, известных мне, — проблемы всех ударных видов спорта это перекос позвоночника, когда ты годами бьешь смеш правой, то так или иначе это сильно влияет. Но это для мастеров, для ребятишек вид отличный.

К разговору, кстати, скорость воланчика в бадминтоне у профи в два раза выше, чем полет мяча на подаче в теннисе. Смеш в бадминтоне это 400 км/ч у мужчин. И они еще успевают реагировать ))

Настольный теннис классный вид. На мой взгляд, максимально доступный и массовый. Бадминтон и настольный теннис мне импонируют своей доступностью и возможность тренироваться в зале круглый год. Теннис в этом плане менее доступен, грунтовые корты, травяные и зальные имеют разные особенности и это дает свое при подготовке.

Характерные травмы: стандартный набор: мениски, голеностопы, растяжения связок в локтевых, кистевых и плечевых суставов ударных рук, ушибы.

Перспективы: во всех этих видах наши спортсмены очень успешны, но в бадминтоне и настольном теннисе в мире превалируют азиаты, есть мнение, что это связано с особым строением их мышц и практически самурайскими методами тренировок. Пока этот миф не развеян, они все еще побеждают. Но чудеса случаются, на летней Олимпиаде наши ребята оказались на 3 месте из-за дисквалификации второй китайской пары.

3. Лыжи, доски… санки, горки 🙂

Виды: беговые лыжи, биатлон, горные лыжи, сноуборд, прыжки с трамплина, бобслей, скелетон, водные лыжи, двоеборья

Требования к детям: на мой взгляд, психологических ограничений нет, самые универсальные виды.

Мое мнение: так получилось что у меня тяжелые кости и достаточно массивная конституция, поэтому беговые «лошадиные» виды спорта, как беговые лыжи и биатлон, не для меня. Столько бежать и столько терпеть не получается ) Эти ребята просто титаны.

Прыжки на лыжах практически умирающий вид, так как трамплинов почти не осталось, а современные не строятся, хотя раньше горнолыжников и трамплинистов тренировали рядом. Вся надежда на Красную поляну после Олимпиады. А вот горные лыжи и сноуборд имеют право на жизнь. Рядом со всеми городами есть горнолыжные курорты, увы, секций очень мало. Но находятся инициативные тренеры, которые собирают группы и ведут их.

Горные лыжи и сноуборд уже давно не элитные виды, сверх денег для занятий не нужно, все стало довольно доступно. Но все относительно. Перспектива их во фристайл направлении, так как классический рейсинг в горных лыжах привязан к большим горам (Камчатка и Кавказ), но тот же сноуборд отлично развивается в параллельном слаломе, где не такие жесткие требования по перепадам высот и протяженности склонов, а у горных лыжах во фристайле ски-кросс, например.

Характерные травмы: переломы, компрессионные переломы позвоночника, мениски, связки коленного сустава итп (в горных лыжах и сноуборде), у лыжников и биатлонистов в основном нагрузка на поясничный отдел позвоночника, изнашивание межпозвоночных дисков, кисти, коленные суставы, плоскостопия

Перспективы: лыжные гонки и биатлон это виды пахарей и трудоголиков, конкуренция очень жесткая, но пробиться возможно. Впрочем, если посвятить спорту жизнь и иметь талант, шансы пробиться есть везде. На базовом уровне, для развития сердечно-сосудистой системы, укрепления плечевого пояса, развития выносливости и терпения это отличные виды.

В горных лыжах можно рассчитывать только на фристайл дисциплины, сноуборд — отличный вид. Но имейте в виду, на спортивном уровне поездки в горы на сборы обойдутся в копеечку. На базовом же нужно жить поближе к горке.

Трамплин и водные лыжи, на мой взгляд, умирающие виды в России. Есть места, где еще сохранилась инфраструктура и фанаты, но таких все меньше. Быть может они рядом с вами. Бобслей и скелетон весьма и весьма специфичные виды и очень сильно привязаны к трассам. Я думаю, в этих видах мы еще что-то показывает на Олимпиаде только благодаря династиям увлеченных спортсменов, которые тянут все на своем энтузиазме вопреки здравому смыслу и помощи Федераций.

4. Холодное сердце… только для очень горячих ребят )

Виды: фигурное катание, танцы на льду, шорт-трек, бег на коньках

Требования к детям: координация, подвижность, гибкость, в хоккее даже приветствуют массивных детей, в шорт-треке важны маленькие габариты, формат ближе к спортивной гимнастике.

Мое мнение: все эти виды сейчас весьма популярны и мы очень конкурентоспособны в них. Собственно, все они, кроме бега на коньках, собирают нам золотые медали на Олимпиадах, поэтому требования всегда высокие. Тренеры могут придумать любую блажь и это будет оправдано. Поэтому найти увлеченного тренера, не замороченного на спортивное будущее трудновато, но возможно. Надо искать.

Виды очень красивые, но нужно сильно полюбить лед, чтобы морозиться на нем 7 дней в неделю. Главный минус этих видов сейчас — это слишком большая популярность — жесткие требования, отбор. Для массового же обучения катков не хватает, многие тренеры вынуждены проводить тренировки в торговых центрах с катками.

Характерные травмы: ушибы, в том числе головы, травмы коленных, тазобедренных суставов, лодыжки и ступни.

5. Привет из Греции: легкая атлетика, гимнастика, многоборье

Виды: гимнастика (спортивная, художественная), акробатика, бег, прыжки с шестом, в высоту и длину, метание копья, толкание ядра, многоборье, триатлон и.т.п

Требования к детям: не зря легкая атлетика это царица спорта, здесь ребенка могут передавать с рук на руки в рамках одного стадиона или спорткомлекса, но в итоге найдут место каждому юному дарованию. Он может начать в беге, а оказаться в метании копья. А если ребенок окажется середнячком во всем — тоже отлично, значит, пойдет в многоборье. 🙂 Это однозначно плюс, как мне кажется ) Гимнастики это более узкие виды и требования у них жестче.

Мое мнение: насколько полезна спортивная гимнастики для мальчиков, настолько же полезна художественная гимнастика для девочек. Единственное, что меня несколько напрягает — фанатизм тренеров обоих этих видов. Жесткие требования художественной гимнастики, что девочка должна быть как ветка «сухая и гибкая» ) Это перебор. В спортивной гимнастике ценят малогабаритных, поджарых, сухих, координированных.

Легкая атлетика радует именно универсальностью, она может дать старт развитию во многие другие виды спорта. Ведь она укрепляет главный базис. Растит координацию, выносливость, терпение, дает общее развитие. Не зря многие развитые легкоатлеты выступают в нескольких дисциплинах и только на высоком уровне начинают специализироваться.

На этом фоне мне очень нравится многоборье. Для общего развития ребенка, особенно мальчика, нет ничего лучше. Но это субъективно.

Характерные травмы: видов много, лучше погуглить. Но связки, суставы и спины повреждаются всегда, просто у каждого вида свой отдел )

Перспектива: несмотря на доминирование африканских атлетов в атлетике, есть виды, где наши спортсмены конкуренты, в основном там, где требуется техника — бег с препятствиями, прыжки с шестом, толкание ядра и т.п. Школа гимнастики у нас традиционно сильна. Это и плюс и минус, конечно.

6. Единоборства

Виды: бокс, самбо, дзюдо, греко-римская и вольная борьба, каратэ, муай тай, айкидо, ушу, капоэйра итп

Требования к детям: обширное количество весовых категорий поможет найти место каждому, но для успеха нужна психология бойца. Мальчикам обязательно, на мой взгляд.

Мое мнение: я очень уважаю бокс и борьбу. Это очень многогранные виды и их базис необходим для любого другого единоборства. Нужна и сила, и выносливость, и скорость, и резкость, и мышление, и терпение, и бойцовские качества — очень большой комплекс.

Однако, многие тренеры упирают слишком в агрессию, в доминирование сильного над слабым, пытаются так раззадорить ребят, но в итоге сильные могут разойтись не на шутку, самоутверждаясь на слабых, а слабые ,наоборот, окончательно закроются и сломаются. Поэтому надо очень внимательно выбирать тренера. Он должен быть реальным наставником. Ведь он учит применять силу и его пример будет очень много значить. Перегибы возможны и исправить их будет трудно.

Но, с другой стороны, советская школа бокса 60х годов показала боксеров как очень упорных, целеустремленных и гармонично развитых людей. Сейчас влияние любительского бокса и шоу с избиениями слишком велико, поэтому этот спорт нуждается в очищение.

К модным восточным единоборствам я отношусь уважительно, но с легким подозрением. Слишком многие тренеры увлекаются внешними атрибутами внутренней культуры. Чуть ли не по-японски надо говорить и все делать как «самураи древности». Путь война это очень благородное дело, никто не спорит. Но путь война это, прежде всего, подражание внутренним качествам, а не внешним атрибутам.

С другой стороны, для восточных видов не так характерна работа на убойный результат, менее жесткие спарринги, больше культуры и этики поведения. Хотя я ушел из каратэ как только в первый же день меня посадили на бабочку и тренер встал мне на колени своим весом, по сути надорвав связки. Впечатление для ребенка было сильное, такой ускоренный метод растяжки я терпеть не смог и быстро сбежал.

Мне нравятся, мягкие виды — ушу и айкидо, к жестким видам типа каратэ и муай тай я отношусь серьезно, но они требуют взрослого подхода. Детей я бы туда не отдавал.

Надо искать, прежде всего, тренера с глубокими этическими нормами, вплоть до запрета применять силу вне зала. Иначе возможны неоднозначные последствия от таких видов. В конце концов, крайне много профессиональных боксеров сидит по неосторожности в местах не столь отдаленных. Убить с одного удара для профи это вполне реальная «случайность».

Насчет гендерного выбора я пребываю в сомнениях. С одной стороны это очень полезно для девочек, чувствовать уверенность, с другой стороны, главное не вырастить парня…случайно. В общем тут каждый ищет равновесие, вопрос индивидуальный.

Характерные травмы: виды весьма травматичные, особенно борьба, меня больше всего напрягают травмы головы, шеи, лица, у борцов часто страдаю хрящи ушей, а профи боксера можно узнать по носу , многочисленные столкновения дают много последствий, в том числе и рассечения. Восточные виды больше приветствуют защитную экипировку, а выступления в ушу, например, больше сводится к показательным действиям по определенной программе с элементами акробатики и шоу, эдакая боевая художественная гимнастика. На Ютюбе, кстати, можно посмотреть как круто выступал маленький еще Джет Ли ) Но сейчас никто не скажет, что он просто танцор ))
Мне кажется одним из плюсов чисто мягких восточных видов — это взаимодействие с энергиями, чему собственно нигде особо не учат, но что может пригодиться в жизни. Тот же самый цигун это отличная база для поддержания себя в форме.

Перспективы: наши бойцы высоко ценятся почти во всех единоборствах, советская школа бокса и борьбы еще жива. ) А загадочная русская сила духа — это отдельная легенда, которая всегда побеждает. 🙂

7. Велоспорт

Виды: шоссейные гонки, трековые гонки

Требования к детям: ищут крайне терпеливых, готовых крутить педали по 300 км ) сухие мышцы, легкие кости

Мое мнение: если зимние «кони»- это лыжники, то летние — «велосипедисты». Не зря большинство велогонщиков-профи показывают результаты на лыжне на уровне мастеров спорта по беговым лыжам. Виды очень близки по выносливости и терпению.

Если бы я жил где-нибудь во Франции или Швейцарии с множеством второстепенных дорог для тренировок по шоссейным гонкам, то ,наверное, отдал бы ребенка в этот вид. Но в России дышать газами и уворачиваться от пролетающих фур — нет спасибо.

Может у меня предубеждение, но, мне кажется, это тоже умирающий вид в нашей стране. Намного интереснее для развития ребенка велоориентирование по лесам и полям.

Характерные травмы: у профи слишком много фармакологии, организмы работают на износ. Поясничный отдел позвоночника, потертости промежности и внутренней части бедра. Жесткие травмы при падениях на асфальте.

Перспектива: это настоящая соковыжималка. Проезжать за гонку 300 км это надо быть фанатиком велоспорта. В России таких мало. Большинство наших спортсменов в иностранных командах, в основном в Италии тренируются, насколько я знаю.

8. Водные виды

Виды: плавание, синхронное плавание, водное поло, прыжки в воду итп

Требования к ребенку: я не уверен, что у этих видов есть жесткие требования. Но рост, например, будет однозначно плюсом для плавания и минусом для прыжков в воду, размер ноги тоже имеет значение ) Долго время 5ти кратный олимпийский чемпион из Австралии Иан Торп помимо роста 1,96 считал одним из факторов успеха размер ноги — 49 )) Но мы то знаем, что он был предназначен для плавания, поэтому его тело эволюционировало в ускоренном темпе еще в животе у мамы ) Шутка шуткой, но кто знает 🙂

Мое мнение: плавание это отличный вид для детей, укрепление иммунитета ,как и победа в упорной борьбе с простудными заболеваниями, обеспечены. У парней отлично развивается плечевой пояс. У девушек тоже )) Поэтому главное вовремя остановиться.

В свое время, когда мы ходили с секцией по горным лыжам в бассейн, горнолыжников и пловцов даже с 8 лет можно было узнать сразу. Пловцы — широченные плечи, узкие бедра и тощие попы, а горнолыжники наоборот — мощные ноги, попы и узкие плечи )) Мы шутили, что если соединить, то получится идеальный атлет )) Потом это, конечно, компенсировалось, но по ширине плеч и объему груди с пловцами мало кто сравнится)

Характерные травмы: у пловцов — травмы плеча, у прыгунов в воду ушибы разной степени с разными последствиями, для детей основной риск — это нагрузка на уши и риск отитов, простудные заболевания. Но иммунитет победит, и в итоге дети будут болеть меньше.

Перспектива: сильны наши синхронистки, периодически совершаются прорывы в прыжках в воду, в плавание,увы, мы сильно отстали. Времена Попова прошли… Но мы надеемся, что они вернутся.

9. Командные виды

Виды: хоккей с шайбой, хоккей с мячом, волейбол, баскетбол, гандбол, футбол, регби итп

Мое мнение: однозначно игровым видам в жизни ребенка быть. Это очень полезно и развивает массу качеств. Не обязательно заниматься профессионально, но даже пару лет занятий в секции дадут необходимый уровень, чтобы потом в дружеской компании быть на высоте и поддерживать себя в форме.

Мне очень импонирует волейбол, мощные прыгучие ребята и стройные девушки. Очень интеллигентный вид спорта. Футбол и баскетбол больше подходит для парней, слишком грубые виды для девушек, как мне кажется. Гандбол и регби — самые жесткие и суровые виды. Только для очень брутальных и увлеченных детей и родителей.

Характерные травмы: суставы (колени, пальцы, лодыжки, локти), связки, ушибы. Стандартный набор, думаю, вы уже сами можете определить в каком виде у кого чего болит 🙂

Перспектива: в волейболе и ганболе мы на очень высоком уровне, в баскетболе периодически выходим на него

10. Туристические виды

Виды: альпинизм, горный туризм, водный туризм, скалолазание, ориентирование, велоориенирование

Мое мнение: я считаю, что контакт с природой для ребенка необходим и возможность участвовать в походах вместе со взрослыми помогает очень сильно развивать характер ребенка. В походе каждый становится для такого «сына полка» наставником и это здорово. Главное, что жизненный опыт, некий шарм опасности и командная работа на природе формируют очень зрелую личность с правильными ценностями. Это очень здорово.

Конечно, альпинизм, это как полеты в космос рядом с авиацией. Требования и риски намного выше и жестче.
Как говорит мой папа, профессиональный альпинист, если ты не готов посвятить горам всю свою жизнь, то лучше не занимайся альпинизмом. Обычно горы не щадят за легкомысленное отношение и слабую подготовку.

Ориентирование я вообще считаю одним из наиболее полезных видов спорта. Очень развивает и мозги, и память, и здоровье. Бег в лесу, природа, пересеченная местность — здорово.

Единственная опасность всех этих видов, что дети становятся «детьми леса» или «детьми гор», то есть слишком затягивает такой образ жизни, он трудно совмещается с нашей цивилизацией и привычной работой. С другой стороны, что считать правильным. Иной раз думаешь, что лучше уехать в горы и там жить, больше счастья будет для всех 🙂

11. Современные виды (последние бунтари нашего времени)

Виды: виндсерфинг, кайтинг, скайранинг, алтимат, фрирайд, вейкборд, паркур, маунтинборд, ВМХ, МТВ, бейсджампинг, ролики итп

Мое мнение: я очень люблю современные виды. Они во многом еще не стали как таковым спортом, в худшем смысле. Еще нет того догматизма, суровых тренеров, которые уже 60 лет в спорте и знают как надо, здесь еще есть живые, молодые, задорные ребята, которые раздвигают границы спорта вместе с нами. Сюда еще не пришли фармакомпании, которые бдят за доппингом и прокачивают спортсменов как надо. Здесь каждый тренер еще активно выступает и его задор и любовь перетекают к молодежи напрямую. Эти виды — отдушина для исстрадавшейся души спортсмена.

Мне кажется, каждый вид спорта родил такого необычного, местами отверженного, но очень активного ребенка.
Легкая атлетика — городские марафоны
Многоборье — приключенческие гонки
Ориентирование — рогейны
Альпинизм — скайранинг
Скалолазание — болдеринг и ледолазание
Горные лыжи, сноуборд — фрирайд и фристайл
Парашютный спорт — бейс джампинг
Велоспорт — горный велосипед, ВМХ, кросс-кантри
Фигурное катание — ролики
Спортивная гимнастика и акробатика — паркур
Футбол и волейбол -пляжный футбол и волейбол
Яхтинг — винбсерфинг
Виндсерфинг — кайтинг
Водные лыжи — вейкборд
Игровые виды — алтимат

Какой-нибудь активный спортсмен в ответ на тупость своей федерации говорит: «да идите вы…» и вместе с командой единомышленников начинает новое и неизведанное

Характерные травмы: здесь не ведутся исследования, здесь люди живут полной жизнью, а остальное их не беспокоит 🙂 главная их травма врожденная, они не такие как все, бунтари 🙂 и возможно именно такие будут менять мир 🙂

12. Интеллектуальные игры

Виды: Шашки, шахматы, дартс, керлинг, городки итп

Мое мнение: в моей личной классификации это трудно назвать видами спорта, скорее интеллектуальные активные игры. Заниматься нужно и можно, развитие определенных качеств мышления гарантировано, но без перегибов.

Ко мне один раз приводили на тренировку мальчика-гения. Как выяснилось, очень хорошо играет в шахматы. Так вот, более редкостного зануду с самомнением как у полубога, тормозящего по каждому заданию тренера, я не встречал. Я попытался порекомендовать папе уделять внимание раскачиванию других полезных «мышц», кроме мозга, но не был услышан. Поэтому теперь к шахматистам отношусь настороженно )

Характерные травмы: вы смеетесь? ) подбитый глаз при мухлевании в шахматах, ушиб ногтя при игре в чапаева, попадание палкой по голове в городках, замерзание ступней при хождении по льду со шваброй… )) а если серьезно, то главное, это научить этих ребят расслаблять мозги, наша жизнь и так их изрядно перегружает, поэтому научить расслабляться и просто ни о чем не думать, это не менее полезная мышца, чем развитый интеллект 🙂

Что касается возраста

Заниматься обычно везде можно начинать с 7-8 лет, но обычно начинают с 5 в группах здоровья, где они есть. Тренеры, которые работают с малышней и которые уже ведут основные тренировки часто разные люди. Потому что не каждый тренер, который готовит разрядников и мастеров возьмет мелких. Тут все от тренерского подхода зависит.

Также есть ранние виды, где начинать надо рано обязательно, пока кости и связки мягкие, чтобы растяжку сформировать. Это гимнастики (спортивная, художественная, эстетическая итп даже с 4х лет), некоторые единоборства, фигурное катание в основном.

В основном реальные тренировки везде начинаются с 11-12 лет. В силу акселерации возраст может сместиться на 1-2 года. Поэтому сильно жестких критериев нет. Зависит от тренера, от школы и от зрелости ребенка. До 8 лет главная задача привить любовь к спорту, дисциплину воспитать, адекватность к тренировочоному процессу и координацию и общее развитие подтянуть, а остальное дело наживное.

Денис Давыдов

Фотография Raquel Chicheri

Источник