АВТОР: ЕКАТЕРИНА МАРЧЕНКО, ПСИХОЛОГ
ФОТОГРАФИЯ: ЛЕНА КАПЛЕВСКА
Давно я хотела облечь в полезный текст наш семейный опыт взаимодействия с детской аллергией. На тему её лечения, выявления продуктов-провокаторов, их замены и прочего написаны многочисленные труды. Но практически отсутствует информация о том, как не развить у ребенка комплексы, связанные с запретами в еде. Единственное, что мне приходит на память, – это вебинар, проведенный известным современным детским аллергологом. В нём лишь поставлена проблема: необоснованные родительские запреты ведут к развитию психологических проблем. К сожалению, узкие рамки вебинара не позволили развернуть эту тему так, как стоило бы. Сразу скажу, что словосочетание «ребенок-аллергик» нам знакомо не по случайным красным щечкам от килограмма съеденных мандаринов или плиток шоколада, а по серьезному протеканию симптомов аллергии с крапивницами, аллерголарингитами, строгой диетой и родительским отчаянием, что ребенок голодает, не будет ходить в садик или школу.
Познакомились мы с аллергией еще тогда, когда Ксении было два годика. Бесконечные красные пятна и сыпь не давали нам покоя, а впереди ждал садик и адаптация к нему, а также выход мамы из декрета на работу.
Нам очень повезло в свое время найти доктора-аллерголога, который направил наши с мужем родительские головы в верном направлении. Его слова были: «Пробуйте, смотрите, смело идите в садик и наблюдайте». Базис простых и действенных рекомендаций. А на наш вопрос, что же делать, если будет крапивница или отек, он ответил: «Храните и носите с собой препарат, а в случае чего, вызывайте скорую помощь, давайте препарат и все. И не морите ребенка голодом». Да, кто-то начнет говорить, что это может не помочь, может случиться трагедия. Безусловно, произойти может всякое, но жить в родительском страхе – это транслировать его ребенку и превращать жизнь в состояние «опасность ходит за нами хвостом».
Практически год у нас был перед садиком, чтобы научить дочку отличать продукты, которые можно, от тех, которые нельзя и опасно. Взрослые и дети так и норовят угостить конфеткой, которую нельзя; печенькой, содержащей запрещенный аллерген и вызывающий крапивницу. И как же этой малышке, которая еще и мысли формулирует не так четко, все это объяснить? Больше всего я боялась сформировать у ребенка ощущение, что он лишен многих продуктовых радостей, а в жизни большими буквами будет написано зловещее слово «ДИЕТА». Позади наши с мужем диалоги с дочкой-почемучкой на тему того, почему появляется аллергия, что ответить детям в саду на конфетное предложение. А также разыгрывание по ролям: я – твоя подружка Соня, угощаю тебя конфетой и удивляюсь, почему тебе эти конфеты нельзя и как так можно жить.
Да, были уже в более старшей группе ситуации, когда дочка с красными руками расстроенно говорила: «Я в саду съела конфету, она была желтенькая и без орехов, я помню, что мне их нельзя и теперь руки красные, но мы помажем кремом и пройдет». И в такие моменты брала досада, что только все ранки залечили, а тут опять по новой. Но в такой момент обнимала ребенка и говорила, что, конечно, помажем, что лучше все же с конфетами аккуратно, но это пройдет. И радовался, что ребенок доверяет, рассказывает и знает, что за это не получит выговора или наказания. А еще были ситуации такого плана: «Мамуля, сегодня в художественной школе на занятии, когда мы рисовали, девочка увидела мои ладошки и сказала, что они страшные и некрасивые. Я ей объяснила, что у меня аллергия и сейчас что-то из еды не подошло и поэтому красные пятна. Но было неприятно это слышать от нее про свои руки». Мысленно я дала «пендаля» маме этой девочки, что она не объяснила своему ребенку, как реагировать в общении со сверстниками, если у них что-то внешне отличается от нормы. А потом я поцеловала ладошки Ксюни и сказала, что не все умеют сопереживать и реагировать правильно. И девочка могла не понять, что ладошки «болеют», а когда что-то у кого-то болит – разумно пожалеть.
А еще была ветрянка. Она у Ксю прошла в тяжелой форме после ларингита и обострения аллергии. Ее обсыпало всю: лицо, тело, ручки, ножки. И из-за того, что язвочки были на атопичной коже, они заживали долго. И дочка вышла в садик с пятнышками, как леопард. Дети наперебой спрашивали, почему так много следов. На что дочка отвечала, что «ветрянка была сложная, и пришлось с ней героически сражаться, но мы победили». Этот ответ мы придумали дома. И спустя 2 года она вспоминает, что героически боролась с ветрянкой.
В такой и подобных ситуациях ребенку нужна поддержка. Одна из важнейших задач для ребенка-аллергика – понять, что если тебе что-то нельзя, то можно другое. И задача родителей – искать эти альтернативы. Иначе, «здравствуй, я твой комплекс неполноценности» и ощущение инопланетянина в мире детей. Сейчас уже садик позади, дочка смело объясняет, почему ей что-то нельзя, что так бывает у детей и взрослых, и это особенность организма, как цвет глаз или форма носа.
Чем старше ребенок становится, тем чаще задается вопросом: а у всех ли так? А почему у кого-то есть аллергия, а у кого-то нет? Здесь важна честность и искренние ответы родителей, что так бывает и не всегда понятно, почему.
Сейчас дочка уже ходит в школу, аллергия не прошла, но скорректировалась. И на дни рождения детей в классе она носит свои конфеты. К школе она подошла со здоровым ощущением, что аллергия есть, но она лишь элемент жизни.
Вспоминается, конечно, недавняя история дочки-первоклашки со школьным новым годом. Детям раздали подарки с конфетами и после они пошли на продленку. Дети после обеда стали тихо под партой трескать эти конфеты от души. Дочка, честно думая, что по внешним признакам в них нет орехов, которые ей совсем нельзя, наелась их до крапивницы. Я, как мама аллергика со стажем, заранее не продумала и не проговорила новую ситуацию: что делать с таким количеством конфет и какой объем съедать. До этого были договоренности, что если она сталкивается с чем-то новым сладким из еды вне дома в школе, то звонит мне и советуется или ест «заначку» из рюкзака (конфету или печенье из дома). А тут, новый опыт. В общем, все новые ситуации с едой, гостями, кафе, когда нет рядом родителей, бдящих за составом еды, лучше проговаривать заранее и пошагово, пока ребёнок не привыкнет ко всем таким ситуациям.
А еще помню наши походы в кафе и расспросы на предмет: из чего сделана ваша еда? И удивленные ответы, что она хорошая и свежая. А дальше путем наводящих вопросов удавалось выяснить, что на самом деле все не так безобидно. Очень действовало, что ребенок – аллергик и если они умолчат о чём-то в составе, может случиться большая неприятность.
Еще один важный момент в теме аллергии: родительское ограничение в еде со словами «тебе уже хватит или ты и так достаточно съела». Это может повлечь за собой у ребёнка в определённый период взросления неумение контролировать чувство насыщения и меры. Можно попробовать давать добавки небольшими порциями, но терпения может не хватать и начинаешь по-родительски ворчать и отчаиваться. Но здесь очень важны два принципа: на просьбу о добавке даём, но понемногу, а также в какой-то момент объясняем, что если дать больше, то животу может стать нехорошо, ручки начнут чесаться, придется что-то не есть и лечить кремом. Это не запугивание, а выстраивание перспективы. И уже с 6-7 летним ребенком более взрослая тактика: ты можешь съесть ещё, но за этим могут быть такие и такие последствия, но ты решай сам/сама. Последствия должны быть чётко описаны, без ужасов, но правдиво и с пройденными примерами.
В общем, аллергия — штука непростая, но жить с ней можно, и задача родителей – помочь принять ее как данность и научиться с ней взаимодействовать. И если в родительской голове сначала царит хаос, то важно переформулировать его в задачи и пошагово их выполнять. То есть, набросать себе круг ключевых моментов, которые пригодятся ребенку в жизни в связи с аллергией и «дружбой» с ней: я и сверстники, я и окружающие, я и мое тело. А дальше в каждом моменте продумать те знания, умения и навыки, которые пригодятся в каждом из этих направлений: компонент информационный («я знаю» – доступно объяснить ребенку, что такое аллергия и чем она сложна – с учетом, конечно, возраста); компонент коммуникативный («я взаимодействую» – как объяснить другим, что такое аллергия; как отвечать на неудобные вопросы сверстников, взрослых; как говорить «нет, нельзя, не буду» в контексте аллергии); компонент личностный и телесный (принятие своего тела, забота о своем теле; поддержка в случае промахов – «не то съел», «мне нельзя, а всем можно»). По ступенькам, с ошибками и достижениями, с поддержкой родителей, ребенок постепенно привыкнет к своей особенности и научится с ней «дружить».