Людям сложно принять неприглядные части себя, потому что кажется, что это все, что в них есть.
Они думают: "Все успешные, а у меня ничего не получается" или "Все совершают поступки, а я умею только поддерживать", "Все умеют держать себя в руках, а я толстая тётка, наевшая себе задницу", "У всех чистые мысли, а у меня грязные".
Но гораздо легче принять неприятное в себе, если понимаешь, что это не весь ты. Толстая тётка – это всего лишь часть тебя. Одна из твоих многочисленных сторон. Она точно есть, но есть ещё кто-то другой. Например, тонкая звонкая девушка.
И похотливые мысли внутри безусловно есть, но есть ещё и совсем другие, духовные. А неудачник – одна из твоих субличностей, наряду с победителем, критиком, милой бабушкой, строгой училкой и раздолбаем.
Можно замечать одну неприятную часть себя, а другую, приятную, видеть в других. А можно все их себе присвоить и стать богаче. Принять в себе и беспомощного младенца, не способного быть в одиночестве, и отшельника, ненавидящего людей, и сбалансированного взрослого, который может быть и один, и с другими. Того, кто зависит и того, кто зависим. И того, кто независим или может находит баланс. Изучить их всех, присвоить.
Ведь каждая часть тебя уместна в какой-то ситуации. Каждая часть тебя служит и защищает. Мир многогранен и мы многогранны, как отражение его. Чем лучше знаешь себя, тем больше разных частей в себе находишь.
А какие части себя вы уже обнаружили внутри себя? Какие приняли, а какие ещё в процессе?
С какими персонажами особенно сложно?